سيد الحرف والكلمة
مرحباً باللي فتح للشعر بابة
http://www.7ozn.com/uploads5/81061381862121321.swf
سيد الحرف والكلمة
مرحباً باللي فتح للشعر بابة
http://www.7ozn.com/uploads5/81061381862121321.swf
سيد الحرف والكلمة
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


جديد شاعر المستحيل فضل النظاري
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
نتمنى لكم قضاء أطيب الأوقات على شبكة شاعر المستحيل لصاحبها الشاعر / فضل بن محمد النظاري
يا صاحبي شائت الأقدار توادعني يوم اللي سائت الأحوال مابيننا
حاولت أداري شعوري : بالصبر واداوي طعوني بس ما فادني صبري . ولا حرك لي شجوني بكيت لين جف دمعي: جبر وقرح لي جفوني لو إن الدمع ما يفيد : ولا يعيد اللي راح لشاعر المستحيل
كيف الحل والناس في أزمة ضمير ""فاتقوا الله في قلوب العذارء إلتفت يمـي هنـا يـم الغـريـ ب لا رمل تحتي ولا فوقي سحاب .!! ما يكفي خطوتي الكون الرحيب وما يستر جرحي العاري ثياب "

 

 الضرب بالكوع

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
شَآعْر آلْمُستِحيلْ ~؟
سيد الحرف والكلمة
سيد الحرف والكلمة
شَآعْر آلْمُستِحيلْ ~؟


ذكر الحمل
عدد الرسائل : 1098
العمر : 41
نقاط : 2449
شخصية هامة : 0
تاريخ التسجيل : 27/04/2008

الضرب بالكوع Empty
مُساهمةموضوع: الضرب بالكوع   الضرب بالكوع Icon_minitime1الأحد مايو 25, 2008 10:51 am

الضرب بالكوع

يستخدم الضرب بالكوع كوسيلة هجومية أو دفاعية بطرق مختلفة..

من أبرزها و أكثرها فاعلية استخدام الكوع في الضرب في مستوى

أفقى بحيث يصيب عنق الخصم من الجانب.

الطريقة:
1-ابتداء من وضع الهجوم, يدور اللاعب بخصره تجاه الخصم
مع سحب الذراع اليسرى للوراء و في نفس الوقت يدور اللاعب
بكوع الذراع اليمنى بحيث يضرب الخصم في جانب العنق.

2- يثني اللاعب الذراع اليمنى في مواجهة الصدر بحيث يتجه الكوع

إلى الهدف المراد ضربه, و في نفس الوقت يغطي اللاعب قبضة اليد اليمنى بباطن اليد اليسرى.

3-يقوم اللاعب بدفع الكوع تجاه الخصم بحركة سريعة قوية مرتدة.
و تستخدم اليد اليسرى لتثبيت الذراع اليمنى أثناء توجيه الضربة.

كما يمكن الاعتماد على الضرب بالكوع كوسيلة دفاعية فعالة
حين يكون الهجوم من الخلف.
- سحب الذراع اليسرى للوراء و في نفس الوقت يدور اللاعب بكوع

الذراع اليمنى بحيث يضرب الخصم في جانب العنق.

و سوف تجد ضربة الكوع في أحد خطوات بومسي 5 (أو شانغ )
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www.facebook.com/preferred.mamedalnzara
 
الضرب بالكوع
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
سيد الحرف والكلمة :: الفئة الأولى :: رياضة التايكواندا-
انتقل الى: